begadang

begadang adalah kegiatan dimana seseorang tidak tidur sampai larut malam.
jika kita ingin begadang sebaiknya kita meminum kopi :D
tapi hati-hati soalnya minum kopi dapat meningkatkan tekanan darah,dan sangat berbahaya bagi seseorang yang menderita hipertensi .
kopi mengandung kafein yang membantu kita agar tidak merasa ngantuk.

dan apa dampak negatif dari begadang? sangat banyak.
jika kita begadang,maka kita akan mudah terkena penyakit,dan badan terasa lebih lemas.karena begadang sangat berpengaruh dengan turunnya sistem imun atau sistem kekebalan tubuh manusia.

pada saat kita tidur,tubuh kita akan menciptakan sistem imun secara aktif,nah jika kita begadang,maka sistem imun akan berkurang karena kita kurang tidur.
akibatnya tubuh akan mudah terkena penyakit.dampak negatif yang dapat ditimbulkan dari begadang adalah seperti rentan kena diabetes,pemicu obesitas,sistem imun menurun,menjadi pelupa,konsentrasi menurun,dan masih banyak lagi

thax,sudah baca,tapi kalo aku sih begadang tiap hari gak papa :D